Kurs i improvisation och yoga

Helgkurs i improvisationsteater & yoga 

En ny och unik kombikurs för dig som längtar efter mer spontanitet och inspiration i livet.

Vad och för vem? Prova på improvisationsteater i kombination med avslappnande enkla yogapass. Kursen passar både nybörjare och de som har viss erfarenhet – det funkar för alla som är öppna och nyfikna.

Hur? Vi gör improvisationsövningar gemensamt under trygga former. Övningar som främjar kreativitet, lekfullhet, spontanitet och viktigaste av allt – att våga prova och få göra fel. Improvisationen varvas med enkla yogapass, som hjälper dig att flytta fokus från prestation till närvaro och avslappning.

Var och när? Kursen äger rum på den rogivande kursgården Herresta Lada, på landet strax norr om Märsta den 10 oktober 2020. Vi startar på kl 9.30 och slutar kl 19.30 efter en gemensam middag.

 

Mer info:

Impro-Sofia och Yoga-Astrid har slagit ihop sina kompetenser i en unik impro&yoga-dag.

Det blir en dag där du får både flyga och landa om vartannat. Du får uppleva spontaniteten och lekfullheten i improvisationen, tryggt guidad i en helt prestationsfri miljö. Improvisation är ett sätt att få tillgång till din ursprungliga skaparkraft.

Skälet till att vi varvar de kreativa passen med yoga- och meditationsövningar är att det skapar en avspänd fysisk grund och flyttar ditt fokus från knoppen till kroppen.

Låter det spännande eller kanske lite läskigt? Det gör inget, i improvisationen bejakas allt, även misstagen, och du får göra fel. Så ta chansen att pröva dina kreativa vingar att nyfiket utforska dig själv tillsammans med andra.

Värdskapet för denna sköna dag står Herresta Lada för, med naturskön närmiljö, charmiga lokaler och god vegetarisk mat. I samband med den gemensamma middagen kommer Coach-Helene, från Herresta Lada, att guida reflekterande samtal i mindre grupper, för att fördjupa insikterna du har fått under kursen.

Pris:  Priset för kursen är 2100 kr (inklusive moms om 6 %). I priset ingår lunch, middag och mellanmål.